谷雨節(jié)氣之后氣溫開始升高，降水也變得多起來，這時候人體內(nèi)的濕氣不容易排出來，如果飲食生活不加注意的話，身體內(nèi)熱和濕氣結(jié)合在一起，就會形成熱濕。所以，可以多喝一些養(yǎng)生茶來排濕。那么，谷雨時節(jié)的養(yǎng)生茶是什么？谷雨養(yǎng)生茶推薦去哪看呢？和小編一起去看看吧。
金銀花茶
谷雨時節(jié)的養(yǎng)生茶是什么
1、銀花茶
做法：配制時選金銀花10克，滾水沖泡頻飲。
功效：金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的效用；中醫(yī)臨床可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
2、陳皮姜茶
做法：陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
3、薄荷甘草茶
做法：鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，熱水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去殘余，加白糖適量，調(diào)勻飲服。
功效：有解熱消暑、涼爽解毒、發(fā)汗解表的效用，對咽喉腫痛、風(fēng)熱傷風(fēng)等癥也療效甚佳。
4、菊花茶
做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花沖泡飲服，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結(jié)膜炎等，并可抗朽邁，駐顏容。沖泡時加少許蜂蜜，口感會更好。
功效：菊花有散風(fēng)清熱、清肝明目息爭毒消炎等效用;對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。
菊花茶
5、枸杞茶
做法：配制時只需十幾粒枸杞，加開水沖泡頻飲即可。
功效：枸杞具有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺燥的功效。對肝腎不敷引起的頭昏耳鳴、目力隱約、印象力減退具有保健治療功效，對恒久利用謀略機而引起的眼睛疲憊，尤為適宜。
谷雨養(yǎng)生茶推薦
豆蔻砂仁荷葉飲
材料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉半張。
做法：將荷葉洗凈，切碎，與洗凈的白豆蔻、砂仁一同放入砂鍋，加足水煮沸，改用小火煮20分鐘，凈紗布濾汁即成。上、下午分服。
功效：有消食寬脹，行氣和胃的功效。
草莓橘瓣蜂蜜飲
材料：草莓200克、橘子100克、蜂蜜50克。
做法：草莓洗凈，橘子去皮分成瓣，一同放入砂鍋內(nèi)，加清水500毫升，用旺火煮沸，兌入蜂蜜，停火，待溫飲用。
功效：有生津、健脾、和胃的功效。
結(jié)語：以上是小編整理的“谷雨時節(jié)的養(yǎng)生茶是什么，谷雨養(yǎng)生茶推薦”內(nèi)容，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>
