人之所以會產(chǎn)生負面情緒，往往都是來源于一種錯誤的認知，負面情緒就好像是生病一樣，真正發(fā)生的時候是不受主體控制的。你也不想自己有負面情緒，可負面情緒為什么就偏偏找上你呢。
測試開始：
上午出門時天晴就沒有帶雨傘，結(jié)果下班突然下起傾盆大雨。這時正好有個陌生異性把傘借你，你覺得會是怎樣的傘呢？
A.簡約的純色雨傘
B.帶著吊牌的名貴雨傘
C.大大的深色格子雨傘
答案在下面哦
A.有的人樂觀開朗是天生的，而對你來說，憂郁是你天生的氣質(zhì)。你看起來總是那樣的沉悶，常常因為一些無傷大雅的事去憂傷。你就像“林妹妹”一樣，每天為事物而嘆息，不知道怎樣去調(diào)節(jié)情緒，去整理心情。其實，生活是日復(fù)一日的，每天那樣去傷懷，患得患失有什么意義呢?快樂的過一天，灑脫的過一天，你就會知道生活其實是那樣的美好！
B.你是一個敏感多疑的人，常常因為一點小事而生氣、傷心。很多時候你的憂傷讓人莫名其妙，無法理解。然而，當(dāng)很多人還不知所措時，你又突然釋懷。你會在前一秒因為落葉而傷心的落淚，下一秒又會因為看見孩子的童真而微笑。你的反復(fù)無常不是一般人可以理解的，甚至連你自己也不自知吧！
C.你是一個懷舊、戀舊的人，一個人沒事做的時候你喜歡胡思亂想，喜歡回憶過去，甚至還會隨手翻起曾經(jīng)的一些舊物件。這樣的回憶讓你越想越傷懷，越是傷心就更會努力的去想。就這樣周而復(fù)始的懷念，你只會深深的陷進憂傷中不能自拔。
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