水瓶座個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。體態(tài)：腿部線條較不明顯、血液循環(huán)不順暢容意導致下半身肥胖。疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質(zhì)。避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。下面就一起來詳細看看水瓶座是如何管理身材的吧！
水瓶座是如何管理身材的
孤獨是水瓶座的特質(zhì)之一，“遺世而獨立”也許是他們潛意識里追求的一種自我境界，但那其實并不有利于體重的管理！許多水瓶座年輕時很清瘦，到了中年之后卻突然發(fā)福了——其實是體格對于生活的另類妥協(xié)而已，通常喜歡吃點排骨或白斬雞那種安全的肉食，也不再穿收小腹的高腰褲，運動麼三天打魚兩天曬網(wǎng)，品酒也是水瓶座進入中年后很熱衷的活動。在骨子里水瓶座對自己的中年身份有點焦慮，有點緊張，有點類似少年度過漫長青春期后有點兒無所適從，才會努力令自己與他人一致，融入世俗生活——有時候，潛意識心理對于我們形象的影響，遠遠超過了我們的預期。
在特別看重高效的水瓶座眼里，微整的減肥效果最快，比起起個大早去操場跑幾圈，懶惰的大水瓶座寧愿賴床到十點再去打個所謂的什么瘦臉針瘦腿針，短短時間內(nèi)就恢復到清瘦的狀態(tài)。不過這種方式多少還是不及自然的減肥方法健康的！
水瓶座特別喜歡挑戰(zhàn)各種極限運動，對水瓶座這個星座來說，其他管理身材的方法都比不上這個，想想蹦極，從那么高的地方跳下來得消耗好多膽量和熱量吧。
在理性與冷靜中消去脂肪，建議放下人道主義，少說點理論，在實際上對自己要求嚴格一點。在家時可以邊看電視邊跟著電視跳健美操，也會有很好的效果哦！
偏食或壓抑食欲都是不好的作法，應遵照均衡守則，但在睡前4個小時之內(nèi)，要絕對禁食。在運動的項目中，水瓶座可以選擇如：爵士舞、瑜珈，這些都是很好的運動。
