金牛座個(gè)性：保守、刻板、踏實(shí)、有品味、容易壓抑情緒。體態(tài)：下半身肥胖、通常肌肉組織較松垮。疾?。撼Ｓ屑谞钕俚膯栴}。避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。運(yùn)動(dòng)：原地跳繩或搖呼拉圈。下面就一起來詳細(xì)看看金牛座是如何管理身材的吧！
金牛座是如何管理身材的
金牛座尤其是上升金牛座，30歲之后總是容易中年發(fā)?！呐履阒笆萑鐥l桿，新中年后也總是會(huì)發(fā)覺人生居然有這樣一種可能——那就是我胖了！金牛座會(huì)得增重首要原因，當(dāng)然是因?yàn)樗麄冦紤?，并且來的熱愛美食。很多金牛座都是天生的廚師，或者是美食家，通常精于紅酒，肉食的烹調(diào)以及廚房用具的安置。我一直就覺得庖丁解牛里的庖丁，那種力與美的融合，堪稱金牛座的典范。金牛座的另一大特點(diǎn)確實(shí)是懶，他們甚至有點(diǎn)懶得動(dòng)，懶得奮斗，也懶得和非同道人敷衍。很像那種閑云野鶴的員外。這樣的金牛座中年發(fā)福簡直是太正常了，管理好飲食，吃的清淡（在金牛座眼里也許是寡淡）一些，盡量親近天然的食材，增進(jìn)你的earthy指數(shù)（也就是更多接地氣），以及維護(hù)好你的甲狀腺（這是金牛座在占星里代表的器官之一），也許是金牛座管理體重的不二法門。
金牛座最喜歡也最常用的一種減肥方式，自然就是少吃，這種一箭雙雕的好事，簡直可以讓他們?cè)趬糁卸及l(fā)笑。吃的少，花費(fèi)少，可以累積下一筆不錯(cuò)的開支，與此同時(shí)，熱量攝入少，自然也就形成不了脂肪，想胖都胖不了，還省錢，這交易，劃算！
雖然大家都知道想要保持好身材，最有效的辦法就是管住嘴邁開腿。但是要金牛座管住嘴真的是太困難了，他們可是天生的美食家啊，而且金牛座也不怎么愛運(yùn)動(dòng)，所以只能吃點(diǎn)熱量低的了，金牛座憑借高超的廚藝能把青菜煮出肉味。
用吃來化解壓力并非唯一途徑，建議你多多發(fā)揮意志力、拓展生活空間。金牛座是天生的美食家，又不愛運(yùn)動(dòng)，那就多喝水，這里喝的水是指開水或礦泉水，而非高熱量的飲料。
認(rèn)真的金牛座蠻適合做全身都需要用力的動(dòng)作，比如：仰臥起坐，最好每天都做二三十下。可以選擇類似游泳，慢跑的運(yùn)動(dòng)，天天量體重，做個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的統(tǒng)計(jì)表，然后再為自己設(shè)定一個(gè)長、中、短期的目標(biāo)。
